¡°»ý¼±°ú Èò»ö À°·ù¿¡´Â ÈÀÌÆ® ÈÀÎÀ», ºÓÀº »ö À°·ù¿¡´Â ·¹µå ¿ÍÀÎÀ»"À̶õ ³°Àº ±ÔÄ¢ÀÌ ÇöÀç¿¡µµ Àû¿ëµÇ´Â°¡?
±×·¸±âµµ ÇÏ°í ¾Æ´Ï±âµµ ÇÏ´Ù. ½Ä»ýȰÀÌ ¿¹Àü¿¡ ºñÇØ ÇÑÃþ ´õ ´Ù¾çÇØÁö°í À½½Ä Àç·á¸¦ ¿ä¸®ÇÏ´Â ¹æ¹ýµµ ¼¼°è °¢±¹ÀÇ ¿ä¸®¹ýÀ» È¥ÇÕÇÏ¸é¼ °ú°Å¿Í Å©°Ô ´Þ¶óÁ³´Ù. ¸¶Âù°¡Áö·Î ¿ÍÀÎÀ» ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹üÀ§µµ ´Ã¾î³µ´Âµ¥ ¿¹¸¦ µé¸é È£ÁÖ, ´ºÁú·£µå, ͏®Æ÷´Ï¾Æ ±×¸®°í ³²¾ÆÇÁ¸®Ä«»ê ¿ÍÀÎÀÌ ÇöÀç ³Î¸® º¸±ÞµÇ¾î ÀÖ´Ù. ¾Õ¼ ¾ð±ÞµÈ ±ÔÄ¢ÀÌ ±âº»ÀûÀ¸·Î Ç×»ó Âü°íÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °¡À̵å¶óÀÎÀÎ °ÍÀº Ʋ¸²¾ø´Ù.
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½Ä»ç¸¦ ÇÏ¸é¼ ¿ÍÀÎÀ» ¸¶½Ã´Â ¼ø¼°¡ Àִ°¡? |
| À½½Ä°ú ¿ÍÀÎÀº »óÈ£ º¸¿ÏÀûÀÎ Á¸Àç·Î¼ À½½Ä°ú ¿ÍÀÎ ¸ÀÀÌ Ãæµ¹Çؼ´Â ¾È µÈ´Ù. ÀÌ´Â ¶ÇÇÑ ½Ä»çÇÏ´Â µ¿¾È ¼ºùµÇ´Â ´Ù¾çÇÑ ¿ÍÀο¡ ¶È°°ÀÌ Àû¿ëµÇ´Â ±ÔÄ¢ÀÌ´Ù. ¶óÀÌÆ® ¿ÍÀÎÀº ¸ÀÀÌ Ç³ºÎÇÏ°í ±íÀº ¿ÍÀÎÀ» ¼ºùÇϱâ Àü¿¡ ³ª¿Í¾ß ÇÑ´Ù. ±×·¸Áö ¾ÊÀ¸¸é ±× ¼¶¼¼ÇÑ ¸ÀÀ» Á¦´ë·Î À½¹ÌÇÏÁö ¸øÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ´Ù½Ã ¸»ÇÏ¸é ·¹µå ¿ÍÀÎÀ» ¸¶½Ã±â Àü¿¡ ÈÀÌÆ® ¿ÍÀÎÀ» ¸¶¼Å¾ß ÇÑ´Ù ÈÀÌÆ® ¿ÍÀÎÀÌ ·¹µå ¿ÍÀκ¸´Ù ¸ÀÀÌ ´õ °¡º±±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ½ºÀ§Æ® ¿ÍÀÎÀ» ¸¶½Ã±â Àü¿¡ µå¶óÀÌ ¿ÍÀÎÀ» ¸¶¼Å¾ß Çϴµ¥ ±×·¸Áö ¾ÊÀ¸¸é µå¶óÀÌ ¿ÍÀÎÀÌ ½Å ¸ÀÀÌ ³ª±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. °°Àº ¸Æ¶ô¿¡¼ ¼÷¼ºµµ°¡ ³·Àº ¼ø¼¿¡¼ ³ôÀº ¼ø¼·Î ¸¶¼Å¾ß ÇÏ¸ç ´Ü¼øÇÑ ¸À¿¡¼ ±íÀº ¸À ¼ø¼·Î ¸¶¼Å¾ß ÇÑ´Ù.
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µðÀúÆ®¿Í ÇÔ²² ¿ÍÀÎÀ» ¸¶½Ç ¼ö Àִ°¡?
¸¶¼Åµµ µÈ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±× °æ¿ì ¿ÍÀÎÀÌ Ç×»ó µðÀúÆ®º¸´Ù ´õ ´ÞÄÞÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ·² °æ¿ì ´ÞÄÞÇÑ µðÀúÆ® ¿ÍÀÎÀ» ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. º£·» ¾Æ¿ì½º·¹Á¦, Æ®·ÎÄ˺£·»¾Æ¿ì½º·¹Á¦ ¿ÍÀÎ, ¾ÆÀ̽º¹ÙÀÎ, ÅäÄÉÀÌ, ¸¶µ¥À̶ó, ±×¸®°í ´ÞÄÞÇÑ ¼Î¸®¿Í Æ÷Æ® ¿ÍÀÎÀÌ ±×·± µðÀúÆ® ¿ÍÀÎÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ ¿ÍÀÎÀÌ ¸ðµÎ µðÀúÆ®·Î ÀûÇÕÇÑ °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. °¡Àå ÁÁÀº ¹æ¹ýÀº ¿ì¼± Å×À̽ºÆÃ ÇØº¸´Â °ÍÀÌ´Ù.
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¡°µðÄËÆ®¡±¶õ ¹«½¼ ¸»Àΰ¡?
¿ÍÀÎ ÃßÃâ¹°ÀÌ ¸¹Àº ¿À·¡ ¼÷¼ºµÈ ·¹µå ¿ÍÀÎ Áß¿¡¼ Ÿ´Ñ ¼ººÐÀ¸·Î ÀÎÇØ ħÀü¹°ÀÌ »ý±æ °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù. ¿ÍÀÎÀ» µû¸¦ ¶§ ±Û·¡½º¿¡ ħÀü¹°ÀÌ µé¾î°¡´Â °ÍÀ» ¸·±â À§ÇØ ¿¹¸¦ µé¾î Ä«¶óÆä¿¡ ¸ÕÀú ¿ÍÀÎÀ» Á¶½É½º·´°Ô µû¶ó¼ ¿ÍÀΠħÀü¹°À» °É·¯³»´Â °ÍÀ» µðÄËÆ®¶ó°í ÇÑ´Ù.
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¿ÍÀÎÀÌ °¡Àå ¸ÀÀÖ´Â ¿Âµµ´Â?
¿ÍÀÎÀ» ÀûÀýÇÑ ¿Âµµ¿¡ ¼ºùÇÒ ¶§ ¿ÍÀÎÀÇ ¸ÀÀ» °¡Àå Àß À½¹ÌÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀûÀýÇÑ ¿ÍÀÎ ¼ºù ¿Âµµ |
| ¸¦ ¸®½ºÆ®·Î ÀÛ¼ºÇß´Ù.
¿ÍÀÎ Á¾·ù¿Í ±ÇÀå ¿Âµµ:
·ÎÁî ¿ÍÀÎ
9-12¡ÆC
µå¶óÀÌ ÈÀÌÆ® ¿ÍÀÎ
9-11¡ÆC
¶óÀÌÆ® ·¹µå ¿ÍÀÎ
12-15¡ÆC
dzºÎÇÑ Áú°¨ÀÇ ·¹µå ¿ÍÀÎ
17-19¡ÆC
ÈÀÌÆ® º£·»¾Æ¿ì½º·¹Á¦
12-14¡ÆC
Æ÷Æ®, ¸¶µ¥À̶ó
15-18¡ÆC
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¿ÍÀο¡ ¾î¿ï¸®Áö ¾Ê´Â À½½ÄÀº?
ÀÌ´Â ÃëÇâ¿¡ µû¶ó ´Ù¸£´Ù. ¾î¶² »ç¶÷µéÀº ÃÊÄݸ´ ¹«½º¸¦ ¸ÔÀ¸¸é¼ ¸¶µ¥ÀÌ¶ó¸¦ ¸¶½Ã±âµµ ÇÏ°í ±×·± »ý°¢¸¸ ÇØµµ ²ûÁ÷ÇØ ÇÏ´Â »ç¶÷µéµµ ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ºÐ¸í ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÒ À½½Ä°ú ¿ÍÀÎ ±ÃÇÕµµ ÀÖ´Ù. ½ÄÃʰ¡ µé¾îÀÖ´Â »ê¼º À½½Ä, ¿¹¸¦ µé¸é ·¹¸óÀ̳ª ±ÖÀ» ¸ÔÀ» ¶§, ±â¸§Áø À½½ÄÀ» ¸ÔÀ» ¶§(À̶§´Â ¿ÍÀο¡ ±Ý¼Ó¼º ¸ÀÀÌ ³´Ù) ȤÀº °è¶õ ¿ä¸®¸¦ ¸ÔÀ» ¶§ ¿ÍÀÎ ¼±Åÿ¡ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
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¡°µå¶óÀÌ/¹Ìµð¾ö/½ºÀ§Æ®¡±´Â ¹«½¼ ¶æÀΰ¡?
¿ÍÀÎÀ» ºÐ·ùÇÏ´Â ¹æ¹ý Áß Çϳª´Â ¿ÍÀÎÀÇ ÀÜ¿© ´çºÐ ÇÔÀ¯·®À¸·Î ±¸ºÐÇÏ´Â °ÍÀÌ ÀÖ´Ù. µå¶óÀÌ ¿ÍÀÎÀº ÀÜ¿© ´çºÐ ÇÔÀ¯·®ÀÌ 4 g/l¸¦ ÃʰúÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç Àüü »ê ÇÔÀ¯·®ÀÌ 9 g/l º¸´Ù ´õ ³ôÀ» °æ¿ì ÀÜ¿© ´çºÐ ÇÔÀ¯·®Àº 2 g/l ¹Ì¸¸ÀÌ´Ù. ¹Ìµð¾ö µå¶óÀÌ ¿ÍÀÎÀº ÃÖ¼ÒÇÑ 18 g/l ÀÌ»óÀÇ ÀÜ¿© ´çºÐ ÇÔÀ¯·®ÀÌ ÀÖ¾î¾ß ÇÏÁö¸¸ 45 g/l¸¦ ÃʰúÇØ¼´Â ¾ÈµÈ´Ù. ½ºÀ§Æ® ¿ÍÀÎÀº ÀÜ¿© ´çºÐ ÇÔÀ¯·®ÀÌ 45 g/l ÀÌ»óÀÌ´Ù.
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"ºÎÄÉ"¶õ ¹«¾ùÀΰ¡?
¿ÍÀΠƯÀ¯ÀÇ Çâ°ú ¾Æ·Î¸¶·Î¼ ¿ÍÀÎÀÇ Ç³¹Ì¸¦ °áÁ¤Áþ´Â °ÍÀ» ºÎÄɶó°í ÇÑ´Ù. ºÎÄÉ´Â Æ÷µµ ÀÚüÀÇ °úÀÏ Çâ¿¡¼ »ý°Ü³ ÀÏÂ÷ ¾Æ·Î¸¶ÀÏ ¼öµµ ÀÖ°í ¹ßÈ¿ °úÁ¤¿¡¼ »ý±ä ÀÌÂ÷ ¾Æ·Î¸¶ÀÏ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ÀÌ ¸ðµç Çâ°ú ¾Æ·Î¸¶°¡ ¼¯¿© ¾à 800°¡ÁöÀÇ °¢°¢ ´Ù¸¥ Çâ ¹°ÁúÀ» »ý¼ºÇس½´Ù. ÇâÀÌ ¸¸µé¾îÁö´Â °úÁ¤°ú µî±Þ¿¡ µû¶ó ¼¶¼¼ÇÑ °úÀϰú ²É Çâ±â°¡ ³ª´Â ¿ÍÀεµ ÀÖ°í dzºÎÇÑ ºÎÄɰ¡ ÀÖ´Â ¿ÍÀεµ ÀÖÀ¸¸ç ½ÉÁö¾î´Â ¾ÐµµÀûÀÎ ÇâÀ» dz±â´Â ¿ÍÀεµ ÀÖ´Ù. ¿ÍÀÎÀÇ ºÎÄɰ¡ °·ÄÇÏ°í ºÐ¸íÇÒ¼ö·Ï ¿ÍÀÎÀÇ Á¾·ù¿Í ¿ÍÀÎ »êÁö¸¦ ºÐ°£ÇϱⰡ ½¬¿öÁø´Ù. ½´·¹º£´Â Á¾Á¾ ºí·¢ Ä¿·±Æ®³ª ÆÐ¼Ç ÇÁ·çÆ® ÇâÀÌ ³ª´Â ¹Ý¸é ±×¶ó¿ì¹ö°Ç´õ´Â ¹è³ª ÆÄÀξÖÇà ÇâÀÌ ³´Ù. ¼®È¸¾Ï Åä¾ç¿¡¼ ÆÐ¼Ç ÇÁ·çÆ®³ª ¸Á°í °°Àº À̱¹ÀûÀÎ ÇâÀ» °¡Áø ¿ÍÀÎÀÌ »ý»êµÇ´Â ¹Ý¸é ÁøÈë¿¡¼´Â ½Å »ç°ú³ª Æ÷µµ °°Àº ÇâÀÌ ³ª´Â ¿ÍÀÎÀÌ »ý»êµÈ´Ù. ¼÷¼ºÀÌ ¿À·¡ µÇÁö ¾Ê°í ½Ã¿øÇÏ°Ô ¹ßÈ¿µÈ ¿ÍÀÎÀº Á¾Á¾ ¹Ù³ª³ª, ÆÄÀξÖÇÃ, º¹¼þ¾Æ °°Àº ½Å¼±ÇÑ °úÀÏ ÇâÀÌ ³ª¸ç ¿ÍÀÎÀÇ ¼÷¼ºµµ°¡ ³ôÀ»¼ö·Ï ºÎÄÉ¿¡¼´Â ¸»¸° °úÀÏ ÇâÀÌ ³´Ù.
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"ºê¸®µù"ÇÑ´Ù´Â °ÍÀº ¹«½¼ ¶æÀΰ¡?
´Ü°ñ ·¹½ºÅä¶û¿¡¼ ¸ÞÀÎ ¿ä¸®°¡ ³ª¿À±æ ²Ï ¿À·¡ ±â´Ù¸° ÀûÀÌ Àִ°¡, ±×·¸´Ù¸é ½Ä»ç Àü ¿ÍÀÎÀ»¡¯ºê¸®µù¡¯Çϱâ À§ÇØ ½Ã°£ÀÌ °É¸°´Ù°í ¼³¸íÇϴ ģÀýÇÑ ¿þÀÌÅ͵µ ºÐ¸íÈ÷ ±×°÷¿¡ ÀÖ¾úÀ» °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ´Â ´ÜÁö ½Ã°£À» ²ø±â À§ÇÑ Àü·«ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ·¹µå ¿ÍÀÎÀÇ ÄÚ¸£Å©¸¦ µû¼ ¿ÍÀΰú °ø±â°¡ Á¢ÃËÇϵµ·Ï ÇÔÀ¸·Î½á ¶µÀº Ÿ´Ñ ¸ÀÀ» ºÎµå·´°Ô ÇØÁÖ°í ¸ÀÀ» ´õÇÏ´Â °úÁ¤À» ºê¸®µùÀ̶ó°í ÇÑ´Ù. ¿µ ·¹µå ¿ÍÀÎÀÇ ÄÚ¸£Å©¸¦ µû¼ ¿ÍÀΰú °ø±â Ç¥¸éÀÌ Á¢ÃËÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼ ¶µÀº Ÿ´Ñ ¸ÀÀÌ ºÎµå·¯¿öÁö¸é¼ Àû´çÇÏ°Ô ¸¶½Ç ¼ö ÀÖ´Â ¸ÀÀ¸·Î º¯ÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¿ÍÀÎÀÌ °ø±â¿Í Á¢ÃËÇØ¼ ÃÖ»óÀÇ È¿°ú¸¦ ³¾ ¼ö ÀÖÀ¸·Á¸é ¿ÍÀÎÀ» Ä«¶óÆä³ª µðĵÅÍ¿¡ µû¶ó¾ß ÇÑ´Ù. Àû´çÇÑ ¿ë±â°¡ ¾øÀ» °æ¿ì¿¡´Â ¼ºùÇÏ±â ¸î ºÐ Àü¿¡ ¿ÍÀÎÀ» ÀÜ¿¡ µû¶óµÎ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¿ÍÀÎ º´À» °³ºÀÇÑ Ã¤·Î µÎ´Â °Íº¸´Ù ÀÜ¿¡ µû¶ó µÐ ¿ÍÀÎÀÇ ¸ÀÀÌ ÈξÀ ´õ ÁÁ´Ù.
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